ダイエット16日目

体重計ってからちょっと時間は経ってますがおはようございます。

寝てないです。

◆昨日のご飯

具なし味噌汁

酵素ドリンク

※ファスティング中の具なし味噌汁と梅干摂取は酵素ドリンク付属の冊子で推奨されてた

◆昨日の運動

 なし

◆朝の体重

83.5kg

(前日比:-0.8kg)

※START:87.9kg

昨日は本断食1日目をなんとか乗り越えました。

めっちゃしんどい。

今日は2日目です。

ファスティングでまるまるクリスマス潰れるの草。