ダイエット18日目

◆昨日のご飯

具なし味噌汁

酵素ドリンク

※ファスティング中の具なし味噌汁と梅干摂取は酵素ドリンク付属の冊子で推奨されてた

◆昨日の運動

 なし

◆朝の体重

82.9kg

(前日比:-0.4kg)

※START:87.9kg

本断食、めちゃくちゃ苦しいながらも泣きながらなんとか耐えました...
嬉しいことにダイエット始めてから17日で5kg落ちました。

回復食で油断すると全部がパーらしいので気をつけます。