◆昨日のご飯
キムチ豆腐納豆
オイコス
酵素ジュース
ほっけ
豚しゃぶサラダ
フライドチキン
◆昨日の運動
なし
◆朝の体重
81.7kg
(前日比:+0.4kg)
※START:87.9kg
昨日は泣きそうなほど精神状態が悪かったので夜中にほっけと豚しゃぶサラダとフライドチキンを一気食いした。
それでも炭水化物に手を出さなかったのは我ながら結構偉いと思う。（フライドチキンの皮もそうだろ！とか怒んないで...）
ちょっと増えたけど胃の中のモノの重さでまだ肉になってないと思って気にしない方向。（その代わり今日は回復食レベルの食事内容にする。）
