おはようございます。 ◆昨日のご飯 昼:りんごヨーグルト 夜:ささみサラダ、卵スープ 22時くらい:キャベツスープ ◆昨日の運動 https://youtu.be/KxzZJwmB8qc https://www.youtube.com/watch?v=UZJOLmMDqu8 ◆2日目朝の体重 86.6kg (前日比:−1.3kg) ※START:87.9…