今日は2時間半ほどの睡眠。 圧倒的寝つきの悪さに悩まされています。 ◆昨日のご飯 おかゆ 焼肉（勿論米は食ってない！！！） サラダ りんご ◆昨日の運動 なし ◆朝の体重 85.6kg (前日比:-0.3kg) ※START:87.9kg ちょっとだけ減ってた。 生理前の腹痛が少しづ…