ダイエット10日目

今日は2時間半ほどの睡眠。

 圧倒的寝つきの悪さに悩まされています。

◆昨日のご飯

おかゆ

焼肉（勿論米は食ってない！！！）

サラダ

りんご

◆昨日の運動

 なし

◆朝の体重

85.6kg

(前日比:-0.3kg)

※START:87.9kg

ちょっとだけ減ってた。

生理前の腹痛が少しづつ出てきた。

最近自律神経の働きを見れるアプリ「CARTE」を入れて毎日2～3回測ってます。

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昨日は100点満点中18点というクソザコナメクジスコアを叩き出しました。
まぁ実際絶不調で死にそうだった。

2日連続でまりなダンス休んじゃったけど生理前に激しい運動するのもなんとなく不安があるので、日光浴がてら今から散歩行ってきます。