◆昨日のご飯 スッキリ大根きゅうり(梅干しの叩き、味噌)豆腐酵素ドリンク ◆昨日の運動 https://youtu.be/UZJOLmMDqu8 ◆朝の体重 82.9kg (前日比:±0.0kg) ※START:87.9kg 昨日は回復食1日目でした。 当初は重湯から始める予定でしたが、1食目とるまえに重湯よ…