ダイエット13日目

おはようございます。

今日もめっちゃ寒。

◆昨日のご飯

ごはん

鮭

オイコス

鳥モモ塩串

ななチキ

とんかつサンド

たこやき

焼売

しめ鯖

勿論全部一人前ずつ食ったわけではないとはいえ、舐めとんのかって感じだな

生理の衝動に負けて食い過ぎ

一人前づつ食わないのとか当たり前だしな！？

◆昨日の運動

 なし

◆朝の体重

84.8kg

(前日比:-0.2kg)

※START:87.9kg