ダイエット3日目

今起きました。（遅い）

◆昨日のご飯

りんごヨーグルト

ささみサラダ

おでん

たまご焼き

カップスープのパスタ

（書き出すとそうでもないようだけど、これを一日中食べていた。。。）

◆昨日の運動

https://www.youtube.com/watch?v=KxzZJwmB8qc

https://www.youtube.com/watch?v=UZJOLmMDqu8

https://www.youtube.com/watch?v=-Mgo0FfGFwM

◆2日目朝の体重

85.5kg

(前日比:−0.7kg)

※START:87.9kg